Gente,tá muito calor e não custa tomar alguns cuidados com a saúde né??
O cardiologista e nutrólogo do Hospital do coração,Dr.Daniel Magnoni,dá dicas de alimentação saudável.O especialista explica a importância da elevação do consumo de líquidos.O consumo de águas,sucos,chás gelados e líquidos em geral que ajudam a repor a água do corpo.Frutas e verduras também são fontes de minerais que se perdem facilmente na transpiração,por isso deve-se ter a preocupação com a ingestão de muito líquido e a reposição desses minerais pra manter a hidratação.Não esquecer da ingestão de alimentos ricos em fibras,e abusar dos sorvetes.No mais,é só aproveitar bastante o FIM DE SEMANA!!!
Ah! não esqueçam do filtro solar!!
Fonte:Dr. Daniel Magnoni-Médico Cardiologista e Nutrólogo do HCor-Hospital do Coração
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